为了培养同学们良好的考前心理素质，帮助同学们调整心理状态，缓解考前心理压力。2011年1月5日下午5:05由政教处苏晓君主任主持，我校心理咨询师桑竹婷老师主讲的一场题为"轻轻松松考试去"的心理讲座。我校三个年级共200多名学生听取了讲座。

　　讲座内容涉及怎么调整考前心态、考前几天做好的十件事，考试中怎样应试、以及如何调节怯场、焦虑和缓解对策、减压方式和放松疗法等。讲座通过互动环节将同学们的注意力和兴趣调动起来，在心理老师口令的指引下，学生们通过前后两次尝试，体会到了积极的自我暗示对放松的重要性。

　　通过今天的讲座，同学们不仅学到了许多心理健康知识，而且对调整考试心态，增强战胜困难的信心，确立合适的学习目标，进而对积极备战考试以及在考试中发挥最佳水平与能力将起到极大的推动和促进作用。